Este dolor recibe el nombre de tendinitis o tenosinovitis de Quervain, afecta con mayor frecuencia a las mujeres, sobre todos a las nuevas mamás por lo movimientos repetitivos que ocasiona el cuidado del bebe y por las fluctuaciones hormonales relacionadas con el embarazo y la lactancia, que contribuyen aun más a su aparición. Un traumatismo en la zona, como por ejemplo, una fractura de muñeca, también puede desencadenar secundariamente esta lesión.
¿Qué es la tenosinovitis de Quervain?
Es una inflamación de la vaina (elemento por donde pasan los tendones) que recubre los tendones de la zona del pulgar, específicamente los tendones del extensor corto y el abductor largo del pulgar.
¿Cuales son los síntomas?
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- Dolor a la palpación o al tacto del dedo gordo y muñeca
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- Hinchazón y entumecimiento de la zona
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- Dolor irradiado hacia antebrazo y/o dedo indice
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- Rigidez de la zona o articulación relacionada con el pulgar
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- Crepitaciones o chasquidos al mover el dedo pulgar
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- Dolor al mover o realizar fuerza con la mano y muñeca
Las causas son múltiples, principalmente en actividades en la cual movemos el pulgar hacia arriba y/o afuera.
Durante el confinamiento, hemos hecho gran uso de las tecnologías, de nuestros dispositivos móviles, eso ha podido provocar estos movimientos excesivos, y puede ser una causa de la aparición de esta Tendinitis.
Para que la recuperación sea satisfactoria, el tratamiento médico se enfocará en disminuir el dolor e inflamación. Aliviar el dolor, bajar la inflamación de la vaina de los tendones y lograr la funcionalidad del dedo y la mano completa.
Para esto utilizamos los siguientes tratamientos:
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- Crioterapia (frío) y Calor
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- Manejo de tejido blando en la musculatura asociada a la lesión
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- Flexibilización o estiramientos del antebrazo
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- Movilizaciones de las articulaciones de codo, muñeca, dedos
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- Fortalecimiento del miembro superior
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- Educar en cuanto a las actividades que provoquen los síntomas
Consulta a tu médico si el dolor persiste.
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